Wpisy dla frazy: ‘etapy diety’

Zasady

Ogólne dla każdego etapu diety Min. 1,5 litra płynów dziennie. W fazie I oraz w fazie II najlepiej nie spożywać więcej niż 2 łyżki stołowe otrąb owsianych dziennie. 1 łyżka – zalecana. 2 łyżki – jeszcze lepsze rezultaty i poprawiają pracę jelit. 3 łyżki – zwiększają skuteczność działania otrąb, ale mają już wartość kaloryczną. Taką [...]